Imorgon börjar jag på modifasten igen. Det cirkulerar många tankar inför denna stora dag. Bl.a om jag verkligen kommer att klara av att gå ner i vikt, om jag klarar att hålla vikten efter jag slutat med modifasten eller klarar av att gå ner i vikt utan modifasten efter mina tre månader. Sen hoppar mina tankar om jag verkligen är en bra kvinnlig förebild till min bonusson, detta för att han oftast skriker just nu då han går på penicillin och spottar ut skiten när vi ska ge honom den. Jag är ganska hård och ger honom den där tuffa kärleken som jag känner att han behöver, men ändå tvivlar jag på mig själv runt honom. Jag kommer ha värre tankar när jag går på modifasten men i.o.m att jag börjar på modifasten hemma hos min kille, som varken har godis eller kakor hemma, så tror jag att det kommer att gå bra. Första veckan är den tuffaste för mig, då hjärnan ställer om sig med kort varsel och då blir jag helt fucked up och blir som en överviktig person på "fat-camp". Letar efter det mista lilla som är socker, om det så är socker i sig. Men jag SKA klara det. Har min älsklings stöd och även hans familjs stöd (då menar jag hans son och katten). 

Jag ska äta ett fast mål mat om dagen, det målet mäter jag upp i en kaffekopp och kommer innehålla mer protein och grönsaker än pasta/potatis/ris. Förhoppningsvis så kommer jag klara det med, om inte så får jag vara stenhård med att äta modifast 4 ggr om dagen, som jag egentligen ska göra. Mina förhoppningar är att jag ska gå ner ca 1 kg i veckan, vilket menas med att jag räknar med att jag ska ha gått ner ca 12 kg från den 8/2 till den 1/5. Vatten kommer jag ha svårt att få i mig men ska TVINGA i mig vatten vid var måltid, räknat på 0,5 l per måltid. Ska fylla en sån 0,5 l coca cola flaska och dricka den till var måltid. 

Nu ska jag ta och umgås med min lilla nyfunna familj, sen blir det mys för hela slanten ikväll. 

Ha det fint därute

Slarver som jag är så gav jag upp modifasten ganska snabbt den första omgången men nu ska jag ta tjuren vid hornen igen och VERKLIGEN gå på det. Ett mål mat om dagen som inte får vara större än en kaffemuggs måltid och resten blir modifast. Jag ska t.o.m börja mäta min midja, stuss, lår och överarm var vecka efter jag vägt mig så jag ser att det verkligen fungerar fast jag inte går ner så mycket. Nu ska jag INTE glömma mina fettförbrännande heller. 

För att det ska bli enklare för mig att se hur det går för mig så ska jag börja skriva in mina mått och min vikt i kalendern, även hur jag ska äta min modifast om dagarna då jag kanske behöver byta t.ex middagen mot lunchen istället eller liknande. Så såhär ser mina första dagar ut i kalendern. 

Jag börjar på Måndag då det är lättast så, Jag ska väga mig och mäta mig innan jag tar min första modifast och så kommer jag att fortsätta var vecka. Jag ska även försöka börja ta promenader var eller varannan dag, olika långa rundor och sen utveckla det till att börja halvjogga under promenaderna korta sträckor. Fast det kommer nog inte bli förrän vinterjackan ska bytas. Gymmet får komma allt eftersom nu. Kommer gå mest på styrketräning där efter ca 4-5 veckor på modifasten. Förhoppningsvis så kommer min kondition kännas lite bättre när jag är på gymmet efter ha promenerat var eller varannan dag i ett par veckor. Kanske man kan känna sig lite mer självsäker när man ska till gymmet. 

In other news: Jag kom inte in på ätstörningsenheten i Lund då de ringde och sa att de bara tar emot de med Anorexia och Bullimi. Nu ska jag försöka komma in på ätstörningsenheten här i Malmö m.h.a en mall till en egenremiss som jag kan skicka in. Jag bara längtar tills mina 6 månader hos dietisten är slut! Så jag kan få en ny läkartid så jag ev kan få en remiss till en gastric bypass. Mitt småätande måste jag få stopp på under min modifast-tid också. 

Var stark!

Jag har inte varit så duktig på att uppdatera, som vanligt men ska försöka börja igen. Jag var hos min dietist igår och vägde då 124,4 kg. Jag har varken gått upp eller ner sedan jag började hos henne. Nu blir det att gå en gång i veckan till henne för att väga mig och berätta hur jag mår. Vi kom överens om att jag skulle gå på Modifast i 3 månader, bara Modifast. Får inte ens lägga till lite bär på puddingarna då de ger för mycket kolhydrater för en LCD diet. När jag ätit Modifast i ca en månad så tänkte jag lite lätt börja träna igen, gå ut på raska promenader, lyfta ungar på 10-17 kg (hahaha), dansa Zumba m.m, efter det så kommer jag börja på gymmet igen. Jag har en kompis till min syster som går och tränar på samma gym som jag är inskriven på som gärna hjälper mig komma igång igen. Sen har jag ju en annan kompis i Landskrona som vill att jag ska börja träna med henne. Men börjar jag träna på gym så kommer jag börja äta frukt till mina puddingar under modifasten. Jag har tur som hittat en pojkvän som verkligen stöttar mig i detta så han kommer inte sitta och fresta mig med diverse saker som han vet om att jag gillar. Detta kommer att bli spännande och se hur mycet jag går ner i vikt på dessa tre månaderna. Jag känner till att jag går ner ca 0,5 till 1 kg i veckan så över 3 månader så kommer jag nog gå ner 6-12 kg. Börjar jag då att träna efter en månad så kommer jag nog att gå ner lite mer än det så kan nog räkna runt 15 kg på tre månader. Jag kommer fortfarande ligga över 100 kg men kommer ha gått ner så pass mycket att mina leder orkar med mitt nya aktivare liv. Tänk ändå att när detta är klart kommer jag att väga ca 112 kg när jag är klar med modifast, det har jag inte vägt sedan mitt första ex. 

Nu ska jag ta och "inhalera" min chokladpudding från Modifast, har precis tagit en fat burner tablett som gör att jag kommer att gå ner lite till i vikt genom att bränna fett. Så ha det bra därute i vinterkylan!

Jag var hos dietisten för första gången igår. Jag fick prata lite grann om mitt matmissbruk och om hur jag åt om dagarna. När jag var färdig så frågade hon mig varför jag inte hade blivit remitterad till ätstörningsenheten än. Så nu har jag i uppgift av henne att skicka in en egenremiss till ätstörningsenheten i Lund eller i Malmö. Hon sa till mig att hon hade hört bäst om Lund så jag ska testa där först. Det blir en extra kostnad till mitt busskort men jag gör allt just nu för att få må bättre och komma ur mitt missbruk. Vi gick även igenom hur och när jag skulle äta om dagarna. Hon tyckte jag var bra på det när jag jobbade då jag åt frukost kl 9, åt lunch vid 12 och sen åt jag när jag kom hem vid 5-6 tiden. Det enda hon tyckte jag skulle ändra på var att jag skulle ta en frukt innan jag gick till jobbet så jag fick igång kroppen på morgonen och äta en frukt innan jag går ifrån jobb vid 4 så jag får något i magen innan jag ska äta kvällsmat på kvällen. Vi pratade inget om träning igår då vi först och främst ska försöka få bukt på mitt småätande. Jag antar att vi ska börja snacka om träning nästa gång jag är där. 

En annan uppgift jag fick av min dietist var att skriva upp när jag ville småäta. Vad jag vill småäta, hur jag tänker, hur jag känner mig m.m Det kommer att bli ett par tuffa veckor nu men sålänge jag har folk runt mig som stöttar mig och som hjälper mig så tror jag att jag kan klara detta. 

Frukosten är nästan uppäten nu. Vet inte om det är mycket men det är ju något jag lär mig av sen. Det blev ca 2 dl yoghurt . laktosfri, en kopp ingefärste och två mackor med en halv banan på sen åt jag resterande banan vid sidan av. 

Nu ska jag ta och förtära resterande av min frukost och sen ska jag försöka få min rygg att kännas bättre efter gårdagens misshandling hos massören. 

Är riktigt dålig på att hålla folk uppdaterade märker jag! Men nu är jag här igen och skriver. mycket har hänt sedan sist. Jag har bestämt mig för att gå till en läkare angående en remiss till en gastric bypass då jag känner mina leder inte vill samarbeta med mig. Haft svårt att gå ner i vikt under denna tid men så hände en sak, jag började jobba under sommaren, blev sjuk och fick diagnostiserat halsfluss för ca en månad sedan. Jag är inne på min andra kur med penicillin och det känns som att det börjar bli bättre nu. I början kunde jag bara dricka mjölk, vatten, bubbelvatten, juice och läsk men efter ett tag vågade jag mig på yoghurt och filmjölk. Nu kan jag äta fast föda förutom helt kött, kan bara äta ett par bitar av en hel bit kött sen klarar jag inte mer. Men färs går ner i alla dess slag (köttbullar, pannbiff, tacos, köttfärssås m.m.) då det är malet. Jag ska iväg och träffa läkaren i eftermiddag angående en remiss till en gastric bypass då jag känner att inget annat fungerar för jag går bara upp till min startvikt igen. Jag vägde mig imorse innan frukosten ara för att ha ett hum om hur mkt jag väger när jag ska till läkaren. Vägde mig typ tre gånger innan det sjönk in att JAG väger nu UNDER 120 kg! 119,3 kg för att vara exakt! jag väger fortfarande mycket men jag tror anledningen till att jag gick ner så mycket i vikt nu, fast jag äter godis och glass och mat, är p.g.a halsflussen då jag inte kunde äta ordentligt. Så jag kommer säkert gå upp i vikt igen efter jag har blivit helt frisk. 

Var allt för mig idag

Ha det bra och träna lugnt därute